Индивидуальный индекс продуктовой инфляции офисного работника в Украине 2010г.

С целью определения индивидуальной продуктовой инфляции мы составили список продуктов, потребление которых обеспечивает необходимым количеством килокалорий, достаточным для поддержания минимальной жизнедеятельности – 2000 ккал.Ежемесячный мониторинг цен выбранной корзины продуктов позволит нам отслеживать индивидуальную инфляцию. Сопоставление с официальными данными позволит нам говорить об адекватности или неадекватности норм потребления, заложенных в расчет официального индекса потребительских цен.

2000 ккал было выбрано исходя из нормы для мужчины занятого умственным трудом, в возрасте от 30-50 лет (стандартный пример офисного работника). Это минимальная норма для поддержания жизни в теле нашего офисного работника, имя которого – Василий.

Василию, чтобы не превышать норму потребления калорий категорически нельзя:

  1. Слишком быстро чистить зубы по утрам, чтобы не повышать сердцебиение.
  2. Нервничать и задерживаться на работе до позднего вечера. Даже если есть желание выслужиться перед начальством, нельзя это делать на постоянной основе, так как здоровье может сильно подорваться. Выслуживаться можно только в день премии, т.е. не чаще одного раза в год. Покупка беляша на премию должна восполнить потерю калорий и немного добавить болезненной красноты зелено-желтому цвету Василия.
  3. Никаких отношений с противоположным полом, так как это лишние и неразумные траты: цветы, конфеты и походы в кино, кофе-мороженое, все равноникаких действий, желаемых нашим бледно-синим Василием, со стороны представительницы женского пола не поступят, т.е. кормить она Василия домашними варениками со сметаной не станет в виду неперспективности нашего героя – годы «умственного» труда в офисе подавили в нашем Василии не только желание, но и возможность какой-либо непродолжительной имитации родопродолжательства.
  4. Никаких развлечений кроме кроссворда по воскресеньям и телевизора, но передачи максимум про животных, но не хищных — подходят только ленивцы, черепашки, а если бурундучки, то только в период спячки. Спортивные передачи строго-настрого запрещены, так как могут привести к безответственной единичной пробежке в соседнем парке, которая приведет к ломоте во всем теле и реального чувства покидания хоть и маленькой, но душонки, из тоненького и рыхлого тельца.
  5. Необходимо под любым предлогом Василию отказывать троюродной тетушке в просьбе посадить картошку на ее огромном шести соточном огороде, так как кожа с нежных офисных рук будет содрана до костей при первой же попытке вонзить лопату в землю. Более того, если остатки жизни не покинули при той злополучной пробежке, то картошка точно не пощадит Василия.
  6. Никаких книжек, так как в художественном произведении можно натолкнуться не только на ненужные разглагольствования предназначении человека, но и еще хуже – на описания застолий, высококалорийных блюд и аппетитных тостов, что может спровоцировать излишнее выделение желудочного сока.

Таблица 1

Список продуктов, необходимых для получения ежедневно 2000 ккал в течение месяца

Название продукта Белки Жиры Углев. Энергия месячная норма
гр. гр. гр. ккал. кг.

ОВОЩИ

Томаты

0,3

0

2,1

9,5

1,5

Баклажаны

0,18

0,09

1,71

8,1

0,9

Горошек зеленый

0,5

0,02

1,33

7,2

0,3

Капуста белокачанная

3,6

0

10,8

56

6

Картофель

3

0,15

29,55

124,5

4,5

Морковь красная

0,13

0,01

0,7

3,3

0,3

Огурцы грунтовые

0,24

0

0,9

4,5

0,9

Перец зеленый сладкий

0,26

0

0,94

4,6

0,6

Свекла столовая

0,51

0

3,24

14,4

0,9

Петрушка (зелень)

0,185

0

0,405

2,25

0,15

Чеснок

0,65

0

2,12

10,6

0,3

Лук репчатый

0,68

0

3,8

17,2

1,2

Редис

0,24

0

0,82

4

0,6

ФРУКТЫ

Бананы

0,75

0

11,2

45,5

1,5

Апельсин

0,45

0

4,2

19

1,5

Лимон

0,09

0

0,36

3,1

0,3

Яблоки

0,2

0

5,65

23

1,5

МОЛОКО и молочные продукты

Кефир жирный

0,84

0,96

1,23

17,7

0,9

Молоко пастеризованное

5,6

6,4

9,4

116

6

Сметана 20% жирности

0,84

6

0,96

61,8

0,9

Сыр «Российский»

7,02

9

0

111,3

0,9

Творог полужирный

3,34

1,8

0,26

31,2

0,6

Мясо и мясные продукты

Свинина жирная

9,12

39,44

0

391,2

2,4

Говядина

5,67

3,72

0

56,1

0,9

Куры

5,46

5,52

0,21

72,3

0,9

Докторская колбаса

4,11

6,84

0

78

0,9

Московская сырокопченная колбаса

4,96

8,3

0

94,6

0,6

ЯЙЦА

Яйцо куриное

2,54

2,3

0,14

31,4

0,6

МАСЛО растительное и животное

Масло бутербродное

0,625

15,38

0,425

141,5

0,75

Масло подсолнечное

0

24,98

0

224,75

0,75

ХЛЕБОБУЛОЧНЫЕ изделия

Батоны простые

1,19

0,15

7,79

35,4

0,45

Хлеб ржаной

0,84

0,165

6,5

29,85

0,45

ЧАЙ

Чай черный байховый (в среднем)

2

0

0,69

10,9

0,30

Сок и Вода

Сок апельсиновый

0,35

0

6,65

27,5

1,5

Вода питьевая

0

0

0

КРУПЫ

Гречневая крупа

0,95

0,19

7,22

32,6

0,3

Овсяная крупа

1,19

0,58

6,54

34,5

0,3

Рисовая крупа

0,7

0

7,37

32,3

0,3

ШОКОЛАД

Шоколад молочный

0,69

3,57

5,24

54,7

0,3

САХАР

Сахар-песок

0,0,

0

9,98

37,4

0,3

ОБЩИЙ ВЕС продуктов

70,0

135,6

150,4

2079,8

48,75

 

Также потребительская корзина была разработано так, чтобы обеспечить нашего героя необходимым набором микроэлементов и витамин, а также продукты были подобраны так, чтобы меню было максимально разнообразно и сбалансировано по соотношению жиры/белки/углеводы.

Как бы все это иронично не звучало все вышесказанное, но нас очень интересует вопрос, сколько же необходимо средств нашему Василию, чтобы исправно ходить на свою службу, при этом:

  1. Оплачивать коммунальные услуги своей однокомнатной квартиры гостиничного типа;
  2. Ездить на метро 2 раза в день и 10 раз в неделю.
  3. Покупать один кусочек мыла (не можем мы оставить нашего Василия неумытым).

Все остальные затраты не учитываются. К примеру, Василий одевается из сундука, перешедшего в наследство, а с помощью швейной машинки, наш герой подгоняет кримпленовые платья под свои формы.

Будем ждать с нетерпением следующего месяца, чтобы узнать, сколько же необходимо средств Василию для своего существования. Будем надеяться, что полученная сумма не будет превышать средней зарплаты по Украине.

 

 

Наиболее популярные материалы:

Оставить комментарий

You must be logged in to post a comment.

Раскрутка сайта